木瓜已成为市面上最常见的水果之一，对于木瓜的印象大多数人最深的的感觉就是丰胸。关于木瓜丰胸有些人说效果很好，有些人则说完全没有效果，总之就是众说纷纭。那么木瓜到底有丰胸效果吗，单吃木瓜可以丰胸吗？

1、效果不明显

单吃木瓜的丰胸效果不明显。无论是从科学研究角度还是现实情况出发，木瓜丰胸的作用并不明显。之所以认为木瓜能够丰胸依据在于木瓜中的木瓜蛋白酶和维生素A成分可以刺激雌激素分泌，以促进乳房增大，实际上木瓜蛋白酶在发挥作用前就被胃酸分解，维生素A也不具有刺激雌激素分泌的作用，所以木瓜丰胸基本没有效果。

2、丰胸方法

如果是在青春发育期，通过饮食、胸部按摩和锻炼等方式可以有效促进胸部增大，但过了青春期女性想要依靠常规方法增大乳房则比较困难。对于胸小的成年女性而言，想要显著增大胸部就只有通过丰胸手术，当然日常饮食调节和乳房按摩等措施可以一定程度促进乳房增大。

3、温馨提示

虽说胸部是体现女性外在魅力的重要标志，但胸部大小毕竟是其次，乳房健康更为重要。另外，东方女性的胸部普遍偏小，这是地区和人种所决定，即便自己胸部比较小也不应该自卑，拥有健康的乳房要重要得多，而丰胸手术、药物丰胸、注射丰胸等风险太大，严重威胁乳房健康，极为不建议进行丰胸手术等。