杨桃是一种具有很高营养价值的水果，杨桃中含有大量的水分，可以起到生津止渴的作用。杨桃对治疗咳嗽导致的喉咙痛有一定的治疗效果。杨桃酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，而老人也可以吃杨桃，那老人吃杨桃有哪些好处呢？老人吃杨桃需要注意什么？

1、增强抗病力

老人一般身体是比较虚弱的，他们的器官一般都开始老化，所以导致抵抗力下降，抗病能力下降。而杨桃中含有维生素、糖类、有机酸、矿物质等营养物质，可以为人体提供生命活动，为人体补充营养，从而可以增强人体的抗病能力。杨桃可以减少机体对脂肪的吸收，可起到降低血脂和胆固醇的作用，从而对高血压、动脉硬化等心血管疾病起到很好的预防的作用。同时，杨桃还能保护肝脏，可降低血糖，可谓对老人的身体健康非常有帮助。

2、促进消化

老人的肠胃功能一般是比较弱的，所以消化食物的时候是比较慢的。而杨桃中含有柠檬酸、苹果酸、草酸等酸性食物，吃杨桃的时候，可以使胃液的酸度增强，从而可以促进食物的消化。老人吃杨桃的话，可以起到很好的消食的作用。

3、健康须知

因为杨桃性寒凉，而很多老人的脾胃是比较虚弱的，这时就需要控制食用杨桃的量，要尽量少量的食用。另外，杨桃中所含的草酸量是非常多的，所以患有肾脏病的老人最好不要吃杨桃。