头发是我们身体上很重要的一部分，不论是对于男性还是女性，因为头发可以对一个人的五官和气场造成很大的影响，所以大家都会比较注意头发的保养和发型的改造。而生活中我们护理头发可能最多就是洗洗头发等等，那么，我们在洗头的时候用什么洗对发质会更好呢？

1、茶水洗头发

先将茶叶用开水冲泡好，冷却至常温，在洗完头发后，用茶水冲洗一下，不仅能帮助去除头发的油垢，起到平衡油脂改善发质的作用，还可以使头发乌黑亮泽。不过不建议发质比较干燥的人群使用。

2、用啤酒洗头

啤酒中含有大量的营养物质，对头发甚至是头皮都是能起到滋补的作用的，用啤酒来洗头发吗，能让头发吸收啤酒中的营养成分，长期坚持可以让头发乌黑亮泽，同时修复受损发质。

3、鸡蛋蜂蜜液

将1个鸡蛋、1匙蜂蜜还有植物油按照比例调匀，然后将调配好的液体涂抹在头皮和发根处，同时进行按摩，20分钟后用清水清洗干净。鸡蛋蜂蜜植物油三者合用能滋润头发，从而形成好的发质。

4、可用淘米水

淘米水中是有大量的从米中脱落的氨基酸和蛋白质，其中的蛋白质也可以通过发酵的方式转变为氨基酸，所以使用淘米水洗头发，能为头发提供大量的氨基酸，让头发吸收充足的营养从而变得更加强韧，改善易断的头发发质。

5、用食醋洗头

人体的头皮环境是偏碱性的，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，会影响头发的正常生长，而醋中含有醋酸，是比较天然的弱酸性溶液，油性头发的人用醋洗头是具有去除头发油腻的作用的；而头发干枯没有光泽，用兑入少量食醋的温水洗头发，能使得头发变得柔软光泽、乌黑亮丽。

6、鸡蛋橄榄油

将2个鸡蛋打散，并不断搅拌，然后慢慢加入1汤匙橄榄油，1汤匙甘油以及1茶匙的苹果醋，搅拌均匀。在第一次洗头发后，将这个混合液涂在头发上，等待15-30分钟后用清水冲洗干净。是有利于各种发质的恢复的。

7、芝麻油洗头

将芝麻油敷在头皮上，用热毛巾罩住，注意热毛巾在1小时内药交替4次，然后再用上一点醋，再用温水清洗。芝麻油是可以使发质增加92%的韧性，对干燥断脆的发质更有益。

8、护发吃什么

1、山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

2、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。》》》》》》头疼的原因头疼竟是疾病先兆

3、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥

4、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。