很多人可能因为生活压力过大会出现一些心理疾病，心理疾病其实是比较可怕的，而且很多有心理疾病的人可能想过放弃自己的生活，当然也有人没有心理疾病就是想不开，近日有一名老太太在高架上准备轻生，一名宝妈车主经过拦住老太并且报警。

1、八旬老太高架轻生

5月3日上午9点左右，常州发生惊险的一幕：一名八旬老太突然出现在高架上，准备翻越中央隔离栏轻生。正好经过的一宝马车主汽车驾驶员紧急停车，立即下车将老太抱住。闻讯赶来的两名民警在车流中展开了救援。

现代快报记者从常州市交警支队高架道路管理大队了解到，5月3日上午9点左右，已过了早高峰时段，但高架大队值班人员通过监控发现，龙江高架路段由北向南方向却发生了积压。值班人员放大监控发现，原来，有一名行人不知何闯如了高架，还在高架上行走，经过的车辆吓得纷纷降低速度，跟随其后缓慢行驶。

这时更加惊险一幕发生了，那名行人突然翻上来高架的中央隔离，准备翻越到另一侧高架上去，就在那一瞬间，旁边的一辆汽车车门快速打开，驾驶员迅速冲出来，伸出双手将那名行人死死抱住，并拉下水泥隔离栏。

高架交警迅速出动赶往事发地点，很快，110指挥中心也传来消息，正是那名抱住行人的驾驶员彭先生打来的报警电话。原来，跨越隔离栏的是一位老太太，虽然被彭先生死死抱住，但老太一直在挣扎，彭先生努力了好几次都没有成功，只能一手紧紧抓住老太，一手拨打电话报警。高架民警到场后，和彭先生一起将老太拉下了隔离栏。

民警进一步了解到，老太今年80多岁，家住常州钟楼区，可能与家人发生了一些矛盾想要轻生，便走上了高架。

彭先生老家江西，在常州做生意，事发时正驾驶宝马前往新北区签订合同。当时看到老太在路边行走，以为是老太太是神智不好，走失了，这才走上高架，于是小心驾车跟在老太后面。后来看到老太要翻越隔离栏，这才赶紧下车，赶忙一把抱住她。

事后，见在民警的安抚下，老太的情绪稍微稳定了，彭先生才驾车离开现场。

2、如何控制自己的情绪

锻炼

当你生气的时候，也许既不想去健身房锻炼也不想待在家里锻炼，但是锻炼可以帮助你平静心情，是最好的泄愤方式。原因是，锻炼不仅可以释放你体内的脑内啡，还可以帮助产生刺激快乐和幸福情感的化学物质。在生气的时候，最好能够尝试跑步、散步、游泳、俯卧撑和瑜伽等运动，这些可以帮助你减轻压力，释放怒气，同时燃烧卡路里以达到强身健体的效果。

喝薄荷茶或菊花茶

当你生气的时候，千万不要喝咖啡或红(绿)茶，它们会使你更加烦躁。可以尝试着喝一杯安神的薄荷茶或是一杯清新的菊花茶。薄荷茶自古以来就有镇静安神，促进睡眠的作用。而菊花茶可以缓解肌肉紧张，帮助你放松下来。

学会弯腰这会是我意外的收获

和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

不要想如果当初

你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样…这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

3、老年人如何调节情绪

1、自我宽慰

衰老是生命发展的必然，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能跟不上时代潮流，这是不容回避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。同时，要尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急气躁跟自己过不去。

2、多学一些自我保健知识

老年人应该正视心变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，一旦发现自己有了心理变异的苗头，应及时进行自我克制和自我纠正。

另外，家属一定要提示痴呆老人远离可能的危险，去除危险因素。对于你来说可能是安全的东西，而对阿尔茨海默病患者就可能是危险的事物。痴呆老人如何调整心理状态呢？当然也要靠自己，多多锻炼多多思考避免痴呆。

3、寻找精神寄托

退休固然是件好事，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人空虚无聊、孤独落寞之感，因此很容易使老年人产生心理变异。

要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，充实自己的生活内容，诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。还应该抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。

这次还好有好心人一直跟着老太太，要不然真的不知道会出现怎样的后果，老年人其实没有子女的陪伴会有空虚的感觉，经常会想起一些不开心的事情，所以可能会有这样一些不好的想法，年轻人应该多和老年人沟通，还有常回家看看。