鱼油软胶囊是一种非处方保健药品，原料成分也很健康，主要是提炼深海鱼类的精华制作而成的，是现代人很常见的一种保健药品，功效作用也比较多，并且鱼油软胶囊还兼具美容养颜功效，那么，北京哪里买鱼油软胶囊？可以在网上药店买鱼油软胶囊吗？

1、鱼油软胶囊在哪里买

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等，其中野生鲑鱼效果最佳。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。

对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。

鱼油软胶囊的价格是根据生产成本制定的，随着技术越来越成熟，其销售价格也越来越趋于低端，这将大幅度减轻消费者们的经济上的沉重压力，进一步为广大患者带来福音。

然而经营成本也会影响到市场定格。实体店药物销售占用了大量的房租、人力、物力等相关费用，必然在一定程度上通过价格反映出来。而网络药物销售恰恰成功避免了实体店销售的庞大经营成本，反映在价格上就是为消费者成功地减轻了经济重压。 所以建议广大消费者去网上，特别是正规、依法经营的网店去购买鱼油软胶囊。因此， 即使在北京也可足不出户买到鱼油软胶囊。

购买鱼油软胶囊建议到正规的大药房进行购买，质量比较保证。

2、怎样预防心血管疾病

1.减少盐的摄入，不可多于2300mg；超过51岁、有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人摄入盐不可大于1500mg

2.限制食用包含细粮的食物，特别是包含脂肪、加糖或盐的细粮。

3.适量饮酒，女性最多一天一次，男性最多两次，而且必须达到合法年龄。

4.论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会（5分钟左右），然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。

预防心血管的食物

1.苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

2.洋葱

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3.茄子

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用，降血压。

4.三七

三七可以促进血液循环，预防心血管疾病。经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。