秋天由于气候干燥的影响，很多人都会出现皮肤失水、干燥、脱皮的症状，这都是由于护肤不当引起的，秋天可以通过敷面膜的方式来护肤，那么秋天敷什么面膜最好？秋天做什么面膜最好？下面就来详细了解秋天敷什么面膜护肤效果最好吧。

1、补水面膜

秋天皮肤水分流失速度加快，使用补水面膜能够为肌肤补足水分，避免因为缺水出现皮肤干燥问题。

(1)芦荟黄瓜面膜

材料：芦荟、黄瓜各30克，鸡蛋1个，蜂蜜5毫升，面粉5克。

做法：将鸡蛋取蛋黄，黄瓜、芦荟榨汁然后混合之后加入蜂蜜、面粉一起搅拌均匀均匀敷脸20分钟温水洗净。

效果：能够为肌肤补足水分和养分，并且有效促进肌肤新陈代谢，延缓肌肤老化。

(2)海藻牛奶面膜

材料：海藻1小袋，牛奶3大匙。

做法：将海藻倒入容器中然后加入牛奶调至软硬适中，然后洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地敷在脸上约15分钟后用温水洗净，每周1~2次即可。

效果：海藻面膜的保水性超强，能够将水分牢牢的锁住，使用这款面膜具有很好的补水滋润、保水效果。

2、保湿面膜

秋天皮肤需要补水更需要保湿，长时间维持肌肤的水润。

(1)草莓尤加利精油面膜

材料：草莓3~5颗，尤加利精油2滴，橄榄油3毫升，蜂蜜5毫升。

做法：将草莓洗净后去蒂榨汁然后滴入尤加利精油之后搅拌均匀，用面膜纸尽头之后敷脸15分钟然后清水冲洗干净。

效果：能够有效保湿肌肤，促进肌肤细胞新陈代谢，使肌肤富有弹性。

(2)荔枝黄瓜面膜

材料：荔枝、黄瓜、鸡蛋、维生素E各适量。

做法：将荔枝、黄瓜去皮榨汁之后加入蛋清、维生素E油液搅拌均匀之后均匀敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够有效保湿肌肤，还能够帮助美白消炎。

3、润肤面膜

秋天皮肤容易干燥出现细纹，使用润肤面膜能够帮助改善干燥，抚平细纹。

(1)香蕉牛奶面膜

材料：香蕉半根，牛奶10毫升，蜂蜜5毫升。

做法：香蕉去皮切块捣成泥状之后加入牛奶、蜂蜜拌成糊状后敷脸15分钟后清水洗净即可。

效果：能够有效滋润肌肤，锁住水分，让肌肤柔嫩有弹性。

(2)藕粉牛奶面膜

材料：藕粉20克，牛奶30毫升。

做法：将牛奶加热到50摄氏度左右之后，加入藕粉搅拌均匀成糊状然后敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够长久滋润肌肤，补充肌肤水分，并且让肌肤白里透红。

4、柔肤面膜

秋天肌肤容易出现缺水导致肌肤粗糙、毛孔粗大的问题，这个时候使用柔肤面膜能够让肌肤保持柔嫩细腻状态。

(1)香蕉芝麻油面膜

材料：香蕉半根，芝麻油2毫升。

做法：将香蕉去皮捣成泥备用然后将香蕉泥与芝麻油混合搅拌均匀之后敷脸20分钟后清水洗净。

效果：能够保持肌肤的细腻柔软，有效对抗毛孔粗大。

(2)苹果橄榄油面膜

材料：苹果半个，橄榄油1大匙。

做法：将苹果洗净之后刮成泥状然后加入橄榄油混合均匀之后均匀涂抹在脸上5分钟之后用指腹按揉面膜再用温水冲洗干净。

效果：能够维持肌肤的柔软细致、平滑有光泽。

5、焕肤面膜

秋天气候变得越来越干燥，气温也越来越低，皮肤新陈代谢速度减慢，肌肤容易出现黯淡无光的状态，使用焕肤面膜能够让肌肤维持光彩。

(1)精油焕肤面膜

材料：柠檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，绿豆粉20克，甘油8毫升，矿泉水适量。

做法：将绿豆粉、清水、甘油一起先调成糊状之后再将精油滴入搅拌成均匀后敷脸15分钟后温水洗净。

效果：能深层清洁肌肤，令肌肤充满活力，犹如新生般光泽有弹性。

6、秋天护肤饮食

1、乌龙茶

秋天想要皮肤好，多喝滋润的茶饮。乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

2、百合

皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。秋季经常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性，使面部原有的皱纹逐步减退。

百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。

3、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

每天25—50克，即3—5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。每天早上、晚上睡前一小时喝一杯蜂蜜水，对于肠胃有很好的保护作用，还可以美白护肤。

4、红枣

红枣是女人一生都离不开的食物，它是公认的滋补佳品，最显着的功效就是补血、养颜。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C着称的辣椒还要高出3倍，故有“维生素C丸”之称。维生素C是皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质。所以，红枣是一种天然的护肤美容补品。

俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。秋天多吃什么对皮肤好？可以煮红枣赤豆粥，养血护肤，可防止皮肤起皱，也有去斑作用。红枣20个，赤豆40克，糯米80克，加水适量，文火煮粥服用。

5、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力。

若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

6、银耳

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。

7、胡萝卜

胡萝卜可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。干燥的秋季不妨吃点胡萝卜来润肤。

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

8、西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

烹调西兰花时宜剪不宜切。整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下，这样能得到完整的花簇。此外，还有研究发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。