吻痕是很多情侣之间表达爱意的方式，但是由于吻痕会导致血栓的形成，因此需要及时做好护理工作。那么吻痕热敷还是冷敷？吻痕冰敷还是热敷？消除吻痕的方法一定要合适，如果方法不当对健康也可能带来不利影响，下面就来详细了解消除吻痕的具体方法吧。

1、吻痕热敷还是冷敷

去除吻痕热敷和冷敷都是可以的。冷敷能够凝血，减少皮下出血，热敷能够帮助促进血液循环，消除淤积的血液。去除吻痕不管是用热敷还是用冷敷只要选对时间都是可以的。

2、什么时候用冷敷

如果是吻痕形成的时间较短，一般不超过24小时的话，最好是使用冷敷。这个时候冷敷能够起到凝血的效果，帮助减轻吻痕。吻痕形成之后越早进行冷敷效果越好。

怎么冷敷：冷敷可以使用冷藏过的铁勺子用力按压吻痕部位，重复数遍即可。

3、什么时候用热敷

如果是吻痕形成的时间较长，一般已经超过了24小时的话，最好是使用热敷。这个时候进行热敷能够帮助加快血液循环，将原本淤积的血分解，缓解吻痕。

怎么热敷：热敷使用温热的毛巾或者是使用温度适宜的热水袋敷在吻痕位置即可。

4、冷敷热敷用错了怎么办

消除吻痕的时候如果是用错了热敷或者是冷敷的话，首先不要过于担心，用错了只会让吻痕变得更加的突出，并不会引起其他的不适。这个时候吻痕还是可以自行消失的，只是需要更长的时间。发现了用错了冷热敷的话，可以停止进行冷热敷，使用牙膏、芦荟等涂抹吻痕位置来帮助消除吻痕。

5、吻痕怎么弄出来的

(1)用力吮吸

吻痕的外在因素是用力的吮吸，一般用力吮吸8秒钟以上就可以弄出吻痕来。当然如果是选择的皮肤相对较厚的背部、腿部等位置的话，可能需要吮吸30秒钟左右才会弄出吻痕来。

(2)毛细血管破裂

吻痕形成的内在因素是皮下毛细血管破裂。一般是因为外在的用力吮吸造成皮下出血，表现出来的鲜红色印记。

(3)神经递质影响

在接吻时人体会分泌更多的神经递质5-羟色胺，尽管这种物质能使人感到幸福和平和，但同时也可使内皮细胞收缩、细胞间隙加大，使血浆外漏，对吻痕的产生有一定促进作用。

(4)牙齿的机械行为

吻痕的形成还可能是牙齿的机械性行为造成的皮肤出现轻微软组织挫伤引起的。这种情况也会造成皮下出现溢出真皮层形成痕迹。