16岁皮肤干燥的原因有很多中，主要与季节和营养摄取有关，在下面将为你详细解答，为你提供应对方法，让你不用再担心皮肤干燥的问题。

1、了解原因

16岁就导致皮肤干燥，主要原因是气候变化、生活习惯和饮食等原因造成的。气温下降会导致空气变干燥，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤就变得非常干燥了；皮脂分泌因素，皮脂的分泌可以起到维持皮肤水分的作用，皮脂分泌不足时，皮肤的水分会大量流失，因此变得干燥；化学因素，由于洗衣服、肥皂等化学因素导致皮肤表面的细胞结构被破坏，无法保持水分，因此会导致皮肤干燥；营养摄取，当皮肤无法获取足够多的营养时，就会变得干燥无比，失去弹性；睡眠不足，会导致血液循环效率变差，导致皮肤无法正常获取养分，因而导致皮肤变得干燥；也可能是由于皮肤病变引起。

2、解决方法

对于皮肤干燥的情况需要多锻炼身体，增强机体内循环系统运行，这样可以有效的改善皮肤干燥症状；需要调节饮食和作息，保持良好的睡眠也可以是皮肤更加健康；必要情况还需要食用护肤品，也是一种非常不错的处理方法。

3、饮食须知

皮肤干燥的时候就不好吃辛辣刺激的食物了，多吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等食物，可缓解或治疗皮肤干燥症状。

4、健康提醒

皮肤干燥严重的情况会出现皲裂的现象，掌握自己的体质，在出现症状前提前保养和防护效果更好。