很多人喜欢汗蒸，但是汗蒸也有一些注意事项，比如有的人可能脸上有红血丝，这种情况是否适合汗蒸呢？

1、能不能汗蒸呢

脸上有红血丝应避免汗蒸。

脸上长有红血丝是应该避免从冷的地方到热的地方，或是突然从热的地方到冷的地方，那样会使得红血丝皮肤受到刺激，加重症状，所以是不宜去进行汗蒸的。

2、不能汗蒸原因

汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗的一种强调高热的物理治疗法，能加速血液循环，让毛细血管扩张，而有红血丝的人角质层比较薄，皮肤脆弱敏感，皮下的毛细血管受到温度刺激突然的收缩或扩张，是会容易加重红血丝的。

而且汗蒸时身体会流大量汗，导致身体内大量水分被蒸发，而有红血丝的皮肤是需要补水的，皮肤干燥也是会让红血丝加重。

3、还不宜做什么

脸上长有红血丝除了不宜进行汗蒸之外，还不宜用去角质产品进行去角质，不能直接暴晒，不适合使用清洁力较强的洁面产品以及浓度较高、含金属或矿物质的护肤品。

4、还要要注意什么

1、红血丝皮肤平时可以尝试用冷水洗脸，能增强皮肤的耐受力。

2、脸上长红血丝在日常生活中要避免外界环境过冷或过热，以免产生刺激，导致红血丝加重。

3、长红血丝的人皮肤中水分含量较少，水分容易流失，日常护理中可以适当加强肌肤的保湿。

4、脸上有红血丝的人，平时可以多按摩面部肌肤，面部按摩是能促进血液循环，增强皮下毛细血管的弹性，对于消除红血丝也是有一定帮助。

5、脸上有红血丝的话，平时是更要注意对肌肤的防晒，防晒霜、防晒乳等一般在涂抹护肤品后再使用。

5、汗蒸的注意事项

1、汗蒸时要注意：汗蒸时不可过分揉搓身上

正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸时要注意：汗蒸时间不宜过长

在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。

3、汗蒸时要注意：汗蒸时适当补充水分

汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充干水分，以免出现太干燥及脱水等情况。

4、汗蒸时要注意：汗蒸时不可敷面膜等

汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

5、汗蒸时要注意：汗蒸时不可频繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。

6、汗蒸时要注意：汗蒸时不可戴隐形眼镜

汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。

所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。

7、汗蒸时要注意：汗蒸时衣物宽松舒适为益

为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，汗蒸时可穿专门配备的宽松的汗蒸服。

8、汗蒸时要注意：有任何不适需暂停汗蒸

汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议最好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。