洗脸对于每一个人来说都不陌生，每个人每天都会洗好几次脸，有的人洗脸很简单，用清水冲一下就可以了，有的人洗脸要洗很久，还会注意水的温度，甚至是在水中加一些东西，好的洗脸方式对皮肤有好处，不当的洗脸方式会损伤皮肤，那怎么洗脸不伤皮肤呢？

1、洗脸须注意

有些人认为热水洗脸会造成毛孔粗大、因为热胀冷缩，面部皮肤变得松弛，容易长皱纹。热水洗脸的确可能造成皮肤松弛，但是和热胀冷缩无关。热水洗脸之后面如毛孔全面打开，这个时候如果立即吹冷风，容易引起风寒入侵，堵塞面部经络，影响气血循环，造成面部缺血，进而产生毛孔粗大、皮肤松弛等现象，加速皮肤老化、长皱纹的速度。

人在用热水洗脸之后会感觉有些热，一般是不注意避风避寒的，所以容易出现皮肤松弛。但如果在用热水洗脸之后先在室内休息几分钟，用双手轻轻搓揉脸部，等待温度下降，反而能减少皱纹。

头面部是诸阳之会，阳气本来就很足。对于平和体质的人，头面部不需要再加热。阳气足、阴虚心火旺的人用太热的水洗脸会增加火气。

不宜用太凉的水洗脸。凉水溶解油脂的能力差，用太凉的水则不能充分清理面部的油垢和灰尘，面部油脂堆积容易造成毛孔堵塞。当人的身体很热的时候，用冷水洗脸危害更大，能让面部血管立即收缩、毛孔闭塞，造成皮肤供血不畅，甚至会引起感冒。

然而对任何人来说，用温度适宜的温水洗脸才是清洁皮肤最安全无害的方式。

2、洗脸的误区

（1）不洗发际线。

使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

（2）洗眼部也用力。

很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

（3）洗完直接擦干。

洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

（4）洗脸前不洗手。

“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

（5）水温过热或过冷。

洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

（6）洗后不马上涂护肤霜。

应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。

（7）全家人共用洗面奶。

每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

（8）频繁去死皮。

去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。

（9）每天只洗一次脸。

不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。

3、应该这样洗

洗脸用水以温为宜。如果水温过高，污垢会从松懈的毛穴进入体内而形成皱纹，同时也会把保护皮肤的皮脂大量冲掉而使得皮肤老化，黑斑不易去除。但是，也不宜用冷水来洗脸，因为冷水不宜冲掉肥皂残渣。

洗脸用的水应该避免使用温泉、矿泉或井水等，如果只有井水时也应该将井水煮沸变软后使用。正确的洗脸的步骤是首先将洁面乳、洁面膏等洁面产品先在手心搓揉使其充分起泡后再涂于脸部，要注意不可直接把手压在皮肤上，而是以推动泡沫的方式施力均匀的来进行洗脸。要从脸的中心朝外侧顺着肌肉走向洗去，重点是用拇指以外的左右四指轻轻揉擦。

如果使用洗脸刷子或洁面海绵等产品时，不能够用力，而是依螺旋状方式来进行，虽然洗脸用刷子等对油性皮肤者或易粘附尘埃者有效，但过敏性皮肤的人还是不选用为宜。

最后，洗脸时要注意用水冲洗干净，为了避免洁面产品残留在脸上应予以多次冲洗，如果冲洗的不够充分将会留下残屑而刺激皮肤，还会导致皮肤黑斑的形成。