其实懒惰和勤奋没有一个明显的分界，每个人都有懒惰的时候，只是要看自己面对的是什么事情，可能确实有一部分人是非常懒惰的，什么都不想做，只要对自己的生活没有什么影响的可以什么都不做，懒惰的人会对很多事情都反感，不愿意去动手，那懒惰会加速衰老吗？怎么改掉懒惰的毛病？

1、 有一定影响

（1） 懒得看医生：有的懒人在出现咳嗽、发烧、尿急等症状时，虽然很清楚的知道自己已经患病，甚至还有可能是急可爱染，危急到肾脏、肺脏等重要器官的健康。但是，依然有很多性格懒惰的人，抱着侥幸心理，不想去医院排长队，懒得挂号、取药或者熬制中药，他们天真的期望疾病可以睡一觉之后全部自痊。所以，很多懒惰的人走进医院、来看医生时，都是因为躯体的不适症状已经很严重，无法再忍耐才不得不来的。然而此时，疾病早已过了最佳的治疗时间，身体健康的受损程度，也比最初患病时要严重得很多了。

（2） 懒得做饭：做饭是一项很繁琐的家务劳动，不仅要淘米煮饭，还要洗菜炒菜。通常情况下，每做一顿饭从准备到可以吃饭的时间，最少也要十五分钟到一个小时。所以，很多懒人都不愿意在家中烹饪，更愿意叫外卖或者去餐厅点餐食用。然而，即便是最豪华最高档的餐厅，也很难保证每一位员工的个人卫生，以及整个烹饪流程中的用料安全。死鱼烂虾、地沟油、腐烂的蔬菜等食材，都有可能在一番精细的烹饪之后，变成我们餐桌上的美味食物，使人体健康受损、加速衰老。

（3） 懒得护肤：下班之后身体疲惫、照顾孩子没时间等很多原因，都会成为懒人不爱护肤的借口。不过，懒人很快就会发现，肌肤会很早的出现皱纹、斑点、眼袋等肌肤问题。而且，即便懒人之后如何努力护肤做面膜等，也很难在短时间摆脱肌肤问题。只能一点点通过清洁肌肤、敷贴面膜、按摩等方法，来做足肌肤保养，使衰老的肌肤组织逐渐恢复紧致细腻的健康状态。

（4） 懒得洗澡：一部分性格懒惰的女人，十分不愿意洗澡。她们普遍认为，洗澡是件很累很辛苦的事儿，并且感觉每个月洗澡两次的频率就很高了，足够清洁掉肌肤表面的全部灰尘。然而实际上，只有每日洗澡或者每两天洗澡一次，才能彻底的祛除肌肤灰尘，帮助促进肌肤新陈代谢，排除垃圾毒素、避免色素沉积，摆脱肌肤问题。也只有经常洗澡，才可以起到促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量等作用。

2、 懒惰的危害

（1）心理惰性 　

人们的心理惰性往往会不知不觉地逐日增加，心理上逐渐产生一种求稳怕变的趋势，遇事瞻前顾后，惟恐失去已经取得的成就，往昔那种“弄潮儿”的精神风貌也不复存在。这种心理懒惰的危害对人的影响是巨大的，往往会导致不思进取，事业无为。

（2）行为惰性

医学研究认为，懒惰情绪可使人体生理机能变差，疾病容易找上门来。如平时不爱运动者，其心脏早衰10～15年，冠心病发病率要比爱好运动者高出1～3。5倍。临床实践表明，懒惰的危害还包括使糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等疾病的发病率大大提升。

（3）思维惰性

一些人事业上成绩平平，关键就在于不爱动脑筋，不进行积极的思维活动。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50％。

（4）病态惰性

医学资料表明，人们在患病前出现懒惰情绪约占病例总数的70％，如抑郁症、冠心病、贫血、心脏病等疾病事先都会毫无例外地出现“懒惰”征象。

3、 克服的方法

（1） 要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

（2） 做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3） 要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

（4） 学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。