水果只有吃得正确、吃得好，才能够对人体有好处。有人说早上吃水果是金，下午吃是银，晚上吃是废铜烂铁。那么哈密瓜什么时候吃最好？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知吃哈密瓜最佳时间，快来看看吧。

1、应当应季吃

首先想说的是，水果都是应季的比较好，当然哈密瓜也要吃应季的比较好。哈密瓜的从大概五月份的时候就上市了，一直到十月份。在这段时间内的哈密瓜都是应季的。

2、夏天最合适

而哈密瓜大量上市是在夏季。哈密瓜能够清热解暑，夏天食用最合适不过了。做成哈密瓜果汁、冷饮，既饱口福又能够帮我们驱赶暑气，还能够帮助我们补充营养。

3、最好两餐间

那么哈密瓜应该在一天中的什么时候吃比较好呢？最好当然是在两餐之间食用，或者是早餐的时候来一杯哈密瓜果汁，都是不错的选择。

4、这时候别吃

哈密瓜最好不要空腹吃，因为其中的糖分高，空腹吃可能会使得血糖忽然升高。也最好别在晚上吃，晚上你的身体哪里有时间消耗过多摄入的糖分呢？