番茄和鸡肉是可以一起吃的，不仅会使营养更加丰富，而且还会使味道更加美味，喜欢的朋友千万不要错过哟。

1、鸡肉营养

鸡肉中富含丰富的优质蛋白质，人体非常容易消化吸收，可以为人体补充营养，吃鸡肉具有补中益气、养血、补肾益精等功效。

2、番茄营养

番茄不仅美味可口，而且其中含有丰富的维生素和番茄红素，可以为人体带来各种好处。吃番茄具有清热解毒、美容护肤、祛斑除皱、健胃消食、平肝养血、利尿消肿等功效。

3、同食效果

番茄和鸡肉一同食用不仅美味十足，而且营养更加丰富，可以促进人体对营养的消化吸收，提高人体对营养的利用效率，具有健胃消食，补中益气、开胃、养血生津等功效，非常适合病愈的人食用。

4、健康贴士

番茄在选购的时候不要现在青色或带有硬块的番茄，其中番茄中含有一种对人体不利的有毒物质，食用过多会出现中毒反应。