山药和鸡肉是可以一起吃的，而且还可以一起炖汤，对身体的补养效果非常好，还能为人体带来很多其他的好处。不过鸡肉和山药都有各自的饮食规则，不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响，下面就来详细了解山药的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。

山药鸡肉

1、同食影响

山药和鸡肉一起炖汤味道也是非常不错的，而且人体也能带来很多的好处。一起吃具有补中益气、健脾养胃、益气养血、补肾益精、生津止渴、活血通络、强筋健骨、润肺止咳、消炎解毒等功效，还可以治疗气血体虚、营养不良、四肢无力、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、腹泻、糖尿病等不适病症。

山药鸡肉

2、鸡肉须知

鸡肉虽然好处又营养，但是也有很多需要注意的地方，乱吃也会对健康造成不利影响，肌肉为温性食物，吃用后容易上火，因此对于阴虚火旺、上火，以及热症疾病的患者不可食用鸡肉以免导致病情加重。另外对于痰湿较重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、高血脂、胆囊炎等疾病的患者不能吃鸡肉，以免导致病情恶化。

鸡肉

3、山药须知

山药性温，很多人都可以吃，但是也有很多需要注意的地方。山药可以降血糖、但是糖尿病患者需要谨慎食用，千万不能一起吃吃的太多，否则也会导致血糖升高、这是因为山药中含有大量的淀粉。由于淀粉的影响，山药在消化的过程中会导致肠道干燥，因此便秘患者不能吃山药，以免病情更加严重。

山药