暂时性失眠是一种十分常见症状，几乎每个人都会存在。那么导致暂时性失眠的主要原因有哪些呢？

1、睡眠环境改变

某些人如果改变了睡眠环境，如换床、到新的地方、嘈杂、高温、强光等，这些因素会引起部分人失眠，可能与患者自身的适应能力较差有关。

2、时差改变

由于时差的改变也会引起失眠。因熬夜、轮班、通宵等造成的失眠十分常见，通常是由于改变了人体的生物钟引起。

3、疾病因素

人体在生病时由于疾病因素会影响睡眠质量，如重感冒、躯体疼痛等。一般当疾病治愈后失眠症状也会随之消失，持续时间不会太久。