头发容易出油是因为人体内分泌失调，头皮出油率高，导致头发看起来油腻腻的。头发油腻怎么办呢？不要着急，小编这就带大家找到解决头发油腻的方法。

1、 改善皮肤

了解自己的皮肤是不是油性的， 头皮和脸上的皮肤是一样的，脸上油的话，头皮也容易油，就是油性皮肤，首先就得先改善一下脸部皮肤容易出油的问题，注意休息，多吃果蔬，忌吃太油腻、辛辣的食物。

2、 洗发护理

油性发质洗头时最好不要用护发素，水洗的、免洗的都不要用，油性头皮一受到滋养会更容易出油 ，如果担心不用护发素头发会干枯没有光泽的话，你可以选择洗护合一的洗发水洗头。洗头时不要用太热的水，温度高的水容易刺激皮肤表层，加快油脂的分泌。

3、注意事项

洗完头发一定要用吹风机吹干，第一是防止感冒，第二是防止头皮细菌滋生、头皮屑滋长。吹风机温度也不宜过高，特别是晚上洗头后一定要吹干，才能睡觉。