书法讲究劲道，绘画讲究技巧，下棋讲究策略，喝茶讲究什么呢？有些人会觉得这个问题简直小儿科，喝茶有什么好讲究的，喝就是了。其实不然，喝茶可是一门大学问，细细研究，你才会懂得其中的门道。

1.四季喝不同的茶

　　每个季节都有本身的气候特点，从温度、湿度等多方面都可以区别开来。相应的，每个季节出产的茶也是不同的，即使是同一种茶，在不同的季节味道也是不同的。所以喝茶就得讲究季节了。春天万物复苏，百花争艳，积聚了一冬的寒气也该释放了。这个时候最适合喝新鲜清香的花茶啦。夏季比较炎热干燥，人也容易上火。这个时候应该喝绿茶。绿茶对人体具有提神醒脑的作用，还可以缓解一天的疲劳。何乐而不为呢。青茶不寒不热，最适宜秋季引用。其实青茶就是我们通常所说的乌龙茶，它对减肥也相当有效果呢。红茶比较温和，冬季选择喝红茶准没错。喝红茶不仅暖胃，也能开胃。不过可不要吃的太多呀，不然到春夏又要后悔当初为何那么能吃。

2.喝茶要有量

　　凡事都有个度，月盈则亏，水满则溢，喝茶也是要讲究量的，并不是越多越好。而且每个人的体质都不同，也要根据自身体质来确定自己到底适不适合喝茶，喝多少茶，喝什么茶。对于一般人来说，每天喝一到两次就足够了，一次3克左右即可，不可贪多，否则适得其反，损害了健康就得不偿失了。如果平时经常失眠或者有其他不适的要咨询医生自己是否可以喝茶，可以喝什么茶。

3.不喝太浓的茶

　　喝茶还是讲究清淡为上。太浓的茶容易让人兴奋过度，心跳加速，睡不着觉。长时间过后，会对人体造成一定的伤害。所以喝茶时茶叶放得适量即可。

4.吃饭时不喝茶

　　吃饭过程中不能喝太多茶，尤其是不能喝太浓的茶。万事万物相生相克，我们身体所需要的许多微量元素都是通过饮食获得的。但是像铁、锌等，喝茶会阻止这些微量元素的完全吸收。吃奶制品时最好也不要同时喝茶，否则会导致营养流失。

5.不要常喝新鲜茶

　　茶如果被摘下不到一个月，也没有被炒过，就是新鲜茶了。新鲜茶的营养成分并不一定是很好的，新摘的茶叶如果不经过长时间放置，它里面所含有的许多对人体不好的物质就不能完全氧化。长时间喝这些新茶，有可能拉肚子哦。许多人喜新厌旧，觉得越新鲜越好，这种想法可就大错特错了。

6.不能喝隔夜茶

　　小时候家里人就常说隔夜茶不能喝，虽然不懂为什么，但还是照做。其实隔夜茶容易滋生细菌，喝了会对肠胃造成伤害。所以为了身体健康还是当天喝当天泡比较好。原来喝茶还有这么多要讲究的东西，所以说不会喝茶的人跟喝白开水没有太大分别。从今天起，好好学习如何喝茶吧!