芹菜和花菜是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且还可以为人体带来不少好处。但是花菜和芹菜都有各自的饮食规则，乱吃很容易对健康造成不利的影响，下面就来详细了解芹菜和花菜的营养价值，以及饮食需要注意的地方吧。

1、同食影响

芹菜和花菜一起吃口感和味道都还不错，而且营养丰富，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎解毒、养肝排毒、提高食欲、促进消化、护肤养颜、安神静心、降血压、降血脂等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、心神不宁、神经衰弱、小便不畅、水肿、便秘、高血压、高血脂等不适病症。

2、花菜须知

吃花菜也有不少需要注意的地方，花菜虽然可以为人体带来不少的好处，但是红斑狼疮患者，尿少或无尿者最好不要吃花菜，以免病情更加严重。在选购花菜的时候，如果花球松散、发乌、病虫害严重，最好不要选购，以免对健康带来不利影响。如果花菜食用的时候纤维较多，嚼不烂，最好就不要食用了，以免对肠胃造成不利影响。

3、芹菜须知

吃芹菜也有很多需要注意的地方，芹菜为寒性食物，不可一次性吃太多，会对脾胃造成较大的影响。而且体质虚寒、脾胃虚弱的人最好不要吃芹菜。芹菜为粗纤维食物，肠胃功能不好，或者患有肠胃炎等疾病的患者最好少吃，以免对病情造成不利影响。