吃火龙果对皮肤是有很大好处的，而且火龙果的营养丰富，不仅仅只对皮肤带来好处，而且还可以为人体带来很多其他的好处。同时火龙果也有饮食规则，也有饮食禁忌，因此饮食不当也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解火龙果吧。

1、护肤原理

人体在代谢的过程中会产生大量的毒素和有害物质，人体自身的排毒系统可以排出大部分的毒素，但是仍然有少量的毒素残留在体内，这些毒素最终会作用在皮肤上，导致皮肤变差，而火龙果中含有的膳食纤维，可以有效的清理残留在体内的这些毒素，从而是皮肤更加健康，达到护肤的目的。火龙果中还含有大量的维生素，可以提高细胞活性，从而是肌肤更加水嫩。

2、营养价值

吃火龙果除了有护肤的作用之外，还可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、润肠通便、降低胆固醇、养胃、补气养血、保护心血管等功效，史昂食用还可以治疗上火、便秘、口干舌燥、咽喉肿痛、重金属中毒、消化不良、动脉硬化等不适病症。

3、食用禁忌

火龙果为人体带来好处的同时，也有不少需要注意的低昂，否则很容易对健康带来不利影响。火龙果为凉性食物，不可一次性吃的太多，否则很容易引起腹泻，而且而且体质虚弱、脾胃虚寒、四肢乏力、面色苍白等患者不可食用，以免导致病情加重。火龙果也不能与牛奶一同食用，会导致牛奶中的蛋白质发生沉淀，不利于人体消化吸收，而且还会引起肠胃不适。