当我们说到石榴，可能大家眼前就会出现那一颗颗晶莹剔透的石榴果实，红的像玛瑙，粉的像水晶，可能石榴给我们的第一印象就是好看吧。当然除了好看，石榴的味道也是深受大家喜爱的，甜中带酸，美味多汁，但是很多人觉得石榴吃起来会比较麻烦，而且有人说吃石榴容易上火，所以有一部分人不太喜欢吃石榴，那么吃石榴真的会上火吗？

1、吃多会上火

石榴吃多了是会上火的，如果少量吃的话是不会上火的，石榴虽然是温性的水果，而且含有很多营养物质，但是石榴的含糖量比较高，所以吃多了容易上火，经常便秘的人最好是少吃石榴，以免加重病情。

2、少吃有营养

可能一说到石榴吃了容易上火，估计很多人又不敢吃石榴了，其实不用怕，适量吃些石榴对身体是有好处的，石榴所含的营养物质还是很多的，特别是维生素含量很高，所以经常吃石榴对皮肤是有很大的好处的，不仅能让皮肤变得更光滑，还能防止皱纹的出现，起到延缓衰老的效果。石榴中含有膳食纤维，能帮助消化，还能预防胃溃疡，具有生津止渴的作用。

3、温馨小提醒

有些人可能很喜欢吃石榴，每次吃就停不下来，吃多了又容易上火，这样的人一定要学会克制自己，虽然说石榴吃了对健康好，但是吃多了会起到相反的效果，而且吃石榴的时候不要将石榴汁弄到衣服上，是很难洗掉的。