现在越来越多的人喜欢在家自己用新鲜的水果榨果汁喝，一般很多人会选择苹果、草莓和橙子等，其实石榴也是一个很好的选择，只是有人觉得石榴里面都是籽，还要把籽去掉很麻烦，但是听人说石榴榨汁喝更好，营养更为丰富，真的是这样吗？石榴可以榨汁吗？石榴该怎么榨汁呢？

1、榨汁营养高

石榴本身就是一种非常有营养的水果，特别是维生素C的含量特别高，差不多是苹果的三倍，为什么说石榴榨成汁营养更丰富呢，那是因为石榴籽的营养很丰富，可能很多人吃石榴的时候都会把籽吐掉，殊不知石榴籽对人体也是有好处的，所以通过榨汁将石榴籽也一起吃营养会更丰富哦。

2、石榴籽好处

很多人就算是知道石榴籽的好处也不会在吃石榴的时候将石榴籽吃掉，所以为了将石榴籽也吃掉，最好的方法当然是榨成汁了，石榴籽具有消食的功效，而且石榴籽中含有大量多酚类物质，多酚具有很强的抗氧化性，对心血管有保护作用，还能起到美容养颜的效果，对大脑功能有保护作用。

3、鲜榨石榴汁

石榴汁做起来很简单，就和其他水果做法一样，只不过石榴是先要把石榴剥开，将石榴的果肉都取出，然后将果肉都倒入榨汁机中，榨好即可饮用，不需要加其他的东西进去，味道就会很好哦。

4、温馨小提醒

有些人可能会觉得石榴籽营养很丰富就强迫自己吐下，而且一次吃很多，这样也是不好的，可能会出现消化不良的情况，特别是肠胃不好的人不要这样做，肠胃不好的人最好不吃石榴，要想吃的话就榨石榴汁吧。