醋可以说是我们生活中不可或缺的一种调味品，而芝麻酱则是十分常见的食用酱料。因此日常饮食中大家经常会遇到这两种食品一起食用的情况，那么芝麻酱和醋能一起吃吗？芝麻酱可以和醋一起吃吗？

1、可以一起吃

　　芝麻酱和醋是可以一起吃的。这两种调味品都含有丰富的营养成分，并且都具有非常不错的食用功效，一起食用不会给人体造成不利的影响，同时也不会造成彼此营养流失，因此大家是放心食用。

2、食醋的功效

　　食醋中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、磷、钾、铁等多种矿物质以及其他营养物质。烹调时使用食醋能够起到解腥、祛膻、减辣、引甜、催熟、防黑、防腐等作用，而除了能补充大量营养以及让食物更美味之外，食醋还有许多妙用，例如用醋洗头能够防脱发、头痒、头屑等等，洗澡时加点醋则能消除疲劳，还能让皮肤光滑。

3、芝麻酱功效

　　芝麻酱是非常常见的佐餐调料，经常用于拌面食以及配吃火锅用的味碟中。食用芝麻酱能够有效的补充钙质和铁，这是因为芝麻酱中含有丰富的钙和铁，经常食用对骨骼和牙齿发育十分有益同时还能预防缺铁性贫血。非常适合患有骨质疏松症、缺铁性贫血的患者以及有便秘症状的人食用。

芝麻酱的功效与作用有哪些

芝麻酱是芝麻的加工食品，通常具有益气、养血等功效以及润肠通便、补充钙质等作用。具体分析如下：

一、功效：

1.益气：芝麻酱通常具有益气的功效，芝麻酱可以为人体提供丰富的营养，有利于补益脾胃，适用于脾胃虚弱引起的气短乏力、头晕、大便溏泻等症状。

2.养血：芝麻酱通常具有止血的功效。芝麻酱中含有丰富的铁元素以及叶酸，一定程度上可以增强机体的造血功能，有利于预防缺铁性贫血。

二、作用

1.润肠通便：芝麻酱通常具有润肠通便的作用。芝麻酱中含有大量的脂肪，可以滋润肠道从而促进排便，可以有效改善便秘、消化不良等症状。

2.补充钙质：芝麻酱通常具有补充钙质的作用，芝麻酱中含有大量的钙元素，可以为人体补充所需的钙质，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育。