春节过后，很多人都发胖了，在春节期间饮食比较丰盛，许晴在春节过后回归大家视线的时候，就胖了不少，据工作人员说是胖了七斤，过节之后大家都胖了，想要保持好身材，需要掌握一些减肥的技巧，节后减肥要注意控制饮食，加强运动哦！

1、许晴节后胖七斤

只是短短地过了一个春节，重新回到大众视线的许晴竟然胖了，她的工作室员工痛心疾首，留言说：“看起来已经不是每逢佳节胖三斤，而是胖七斤了！”

许晴姐姐年后继续演出舞台剧《如梦之梦》，饰演身穿旗袍的“香兰”，由于她身上的肉不太懂事，活生生将一件漂亮的旗袍给崩开了，据说连纽扣都掉了三颗。

2、春节后如何减肥

1、多吃绿色的食物帮助肠道蠕动促进排便

一般春节的饮食都比较油腻，想要在节后减肥，排便就很关键了。而绿色的食物不仅富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其它的植物营养素，还富含膳食纤维，可以促进排便，保证毒素的排出。

2、控制食用油的量去除多余脂肪

无论你是烹饪肉类还是蔬菜类，在烹调方式上都要选择少油少盐。因为高油高盐的饮食会造成体内过多的水分潴留，造成水肿型肥胖，不利于毒素的排出。此外，改变一下烹调的方法，还能更大限度地减少营养素的流失。

3、选择利尿食品降低水的重量

想要减少体重，你还需要降低身体内水的重量。平时你适当吃一些芹菜、芹菜籽、蔓越莓汁、绿茶、茴香和香菜等一些利尿的食品，这些食品可以帮助你排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

4、早晨一杯温开水加速新陈代谢

早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，利于稀释血液的粘度以及降低血压，如果每天喝够8杯，还能加速新陈代谢，助于减肥哦！

3、减肥喝什么茶好

(1)油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

(2)消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

(3)便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

(4)节食推荐喝乌龙

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

(5)护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

(6)浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

过完舒适的春节，身上长了一些赘肉，需要减肥恢复好身材，减肥的方法有很多，主要是结合饮食和运动，上面为大家介绍了一些减肥的方法，喝茶减肥是比较有效比较健康的方式，不过也要注意适当的喝，在喝茶的同时结合运动，减肥效果才最好哦！