对于老年群体,基于其复杂的心理以及身体素质缘故,老年失眠在症状表现虽与大多数失眠患者相同,但又有其特点。其主要的症状表现如下。
通常老年人的正常睡眠时间要远远低于年轻人,而患有失眠的老年群体可能出现更严重的睡眠时间减少问题,如无法入睡、半夜醒来和极早晨醒或极少数嗜睡等。
老年患者出现长期失眠后更容易表现出明显的日间认知障碍,主要表现在记忆力进一步降低、注意力难以集中,开始影响日间正常的社会功能。
老年失眠患者有可能表现出胸闷心悸、血压不稳、腹胀腹泻、便秘、肌肉酸痛等躯体症状,开始严重影响身体健康,并且情绪的自控力开始降低,脾气容易暴躁等。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...