在炎热的天气里，稍微以活动就会出一身汗，很多人都都会这样觉得，大量出汗会使皮肤获得足够多的水分，会是皮肤变得水嫩。大量出汗对皮肤真的好吗？其实并非完全有好处，下面就来详细了解大量出汗对皮肤的影响吧。

1、护肤作用

大量流汗可以为皮肤提供较多的水分，的确可以是皮肤更加水嫩，对皮肤有很大的好处的。而且由大量出汗的原因，也刺激了人体对皮肤运输水分的能力，从而可以是肌肤在之后较长的一段时间内水分充足。大量的排汗也可以排出体内多余的毒素，故而可以维护肌肤健康，从而达到护肤养颜、美白的作用。

2、不利影响

大量出汗并非只会对皮肤产生好的影响，而且还会对皮肤产生不利的影响。大量出汗也会排出大量的盐分，这些盐分会刺激皮肤细胞，使细胞角质变厚，因此长期大量出汗会导致皮肤变得粗糙。因此通过出汗来护肤的方式不可常用，而且出汗后需要尽快清洗汗液。

3、出汗须知

人体大量出汗也可能会对身体健康带来不利影响，大量出汗会消耗人体存储的大量水分，而且还会消耗大量的盐分，这会导致人体内电解质失衡，还会引起脱水症状，严重情况甚至会有生命危险。对于这种情况，需要即时为身体补充各种营养成分，首先是盐的补充，可以在引用水中加入少量的食盐，可以有效为人体补充盐分。同时还需要适当食用一些易消化的营养食物，为身体补充能量。