长斑是很多女性朋友都不愿意面对的皮肤问题，不少人都十分希望能找到很多祛斑的方法，而据说豌豆能够祛斑。那么豌豆能祛斑吗？豌豆到底可不可以祛斑？

1、能帮助祛斑

豌豆在一定程度上是可以帮助祛斑的。《本草纲目》中有记载说豌豆具有"祛除面部黑斑，令面部有光泽"的功效。而现代医学分析豌豆的营养成分发现，豌豆中含有维生素A原，而这种物质可以在体内转化维生素A，能起到润泽肌肤的作用，因此食用豌豆是可以起到一定的帮助祛斑美容的作用的。

2、其他的功效

除了具有能调颜护肤的功效之外，豌豆还具有很多对人体十分有益的功效。中医里就认为豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒的功效，可以用于治疗脚气、乳汁不通、脾胃不适、口渴泻痢等病症。而除此之外，豌豆中还含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的作用。

3、适用的人群

豌豆是营养非常丰富的食材，并且还具有很多良好的功效，一般人食用都能给身体带来很多好处。例如哺乳期的女性经常吃些豌豆能够增加奶量，而慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足的患者食用豌豆对身体也十分有益。但是并不是所有人都是食用豌豆都只有好处的，患有尿路结石、慢性胰腺炎等疾病的患者食用豌豆就有可能对病症不利，需要谨慎食用。