有时候迫不得已的喝酒，也许会造成自己的身体生病。怎么醒酒才有效呢？时常喝酒的人一定要知道怎么醒酒才是对自己好的！来看看小编的介绍吧！

　　1、吃什么醒酒快

　　肚子吐空了之后,吃点水果,譬如香蕉。然后回来之后,吃点水果,稍微填下肚子,不至于空腹那么难受,一般情况下,我比较喜欢吃两个香蕉,而且香蕉对于醒酒也是很有作用的。然后,喝点果汁。如果你有条件,可以适当的喝点果汁,很好的中和酒精。我每次都是老婆会给我榨点西红柿汁,下肚之后,就没那么火烧的感觉了。如果你喜欢喝牛奶的话,可以喝点牛奶,缓解酒精的吸收。当然也不一定要和果汁,果汁比较麻烦,有时候,家里都会有牛奶,我会慢慢喝杯牛奶,这是对醒酒很有效果的。其他醒酒的饮料,因人而异,因条件选择。当然,还有很多醒酒的小方法,除了以上的我亲自尝试过,其他的我就没有试过了,譬如还有芹菜汁、醋、新鲜葡萄、橘皮水等等,很多的小窍门,我觉得,不管怎么样,你要就你自己的喜好,和当时的条件而定,简单吃点就可以了。主要做到吐完,吐干净,然后补充点东西就可以。

　　2、解酒食谱有哪些

　　马蹄解酒

　　取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。

　　甘蔗解酒

　　将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。

　　芹菜解酒

　　取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。

　　豆类解酒

　　用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。

　　中药解酒

　　中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。

　　饮酸醋

　　酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。

　　3、醉后醒酒法

　　如果感觉很恶心,肚子不舒服,就吐一把,尽量都吐出来。

　　最直接的办法,也是最快速的,就是把喝下去的还没吸收的酒精全给倒腾出来,尽量让自己吐,很简单,把手指塞喉咙,几下就搞定了,虽然很痛苦,但是留在肚子里闹腾更难受,长痛不如短痛,我一般在洗手间,几下都吐出来,然后洗把脸,清理一下口腔。适当的吃点,反正这个时候,估计谁也吃不了多少,头也是很晕的,就躺下来休息一下,睡一觉,这是必须的。也是身体代谢调节的一个过程。你必须休息。

　　醒酒注意事项介绍

　　1、喝错酒更易醉酒

　　现在流行的“自然型葡萄酒” natural wine:因为没有加硫,所以酒容易变质,在陈放过程中也容易受感染,所以需要拿出来透气去除任何可能存在的异味。红酒兑可乐不仅口感更好,还能降低酒精浓度。可惜,这样反而会加快酒精吸收,增加酒后不适症状。可乐、雪碧等碳酸饮料中的二氧化碳会使身体加快吸收酒精。在碳酸作用下,酒精更易通过血脑屏障进入脑内。

　　2、什么酒不该醒？

　　对氧气很敏感的老酒:二三四十年以上的老酒,他们已经在漫长的陈放过程中,通过橡木塞进行“微换气”啦。他们已经将自己调整为复杂多层脆弱的体系了,已经载着满满的经过消化后的经历与积累颐养天年了,如果突然被大量氧气袭击,会石榴裙下死的!此时唯一需要做的,是让他们稍微伸展一下腿脚,把身上的沉渣和陈味抖掉(沉渣很细碎,是单宁和色素结合以后掉落下来的)。以温柔的方式把他们换到窄高型的玻璃瓶中,就可以啦!

　　3、醒酒后怎么办

　　睡醒后如果头疼,就喝点蜂蜜水。当你睡醒起来之后,如果发现你还有点头疼的话,就去泡点蜂蜜水喝,这个对缓解酒后头疼很有效果的。我一般情况下都会醒来喝一杯,也很简单。因为老婆经常和蜂蜜,家里基本都有。

　　错误的醒酒方法

　　1、不可喝浓茶解酒

　　重要的一点就是,在之前流传着一种说法就是喝浓茶解酒,其实这是大错特错。这种方法不但不能解酒,还会伤肾。李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害做了明确的表述:“酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿,消渴挛痛之疾。”

　　2、酒后可以洗澡吗

　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

　　3、不及时醒酒会怎样

　　如果在短时间内饮用大量酒,初始酒精会像轻度镇静剂一样,使人兴奋、减轻抑郁程度,这是因为酒精压抑了某些大脑中枢的活动,这些中枢在平时对极兴奋行为起抑制作用。这个阶段不会维持很久,接下来,大部分人会变得安静、忧郁、恍惚、直到不省人事,严重时甚至会因心脏被麻醉或呼吸中枢失去功能而造成窒息死亡。所以一定要记住,一旦出现酒精中毒的症状时要及时送往最近的医院进行输液抢救。