很多人平时吃核桃的时候没怎么看到过核桃的青皮，印象中好像只有一层坚硬的外壳，其实核桃外面是有一层青皮的，这层青皮一般是不可以食用的，这层青皮是可以外用的，那么怎么用核桃青皮呢？

1、核桃青皮用法

　　1.治疗牛皮癣

　　【材料】核桃青皮适量。

　　【用法】将新鲜的核桃青皮洗净榨汁，用青皮汁直接涂抹患处，一天2~3次，可以治疗多种癣症。

　　2.治疗女性外阴瘙痒

　　【材料】干核桃青皮50g（鲜品150g）。

　　【用法】将核桃青皮洗净，放进锅里加2000~2500ml清水煮沸，改中小火继续煮15分钟，倒入坐浴盆内。晾到合适的温度后坐进去，让青皮水浸泡会女性私处15~20分钟，每天坐浴一次。坐浴完毕之后需要用温水将会女性私处清洗干净，避免青皮汁将内衣染成暗黄色。

　　3.治疗嵌甲症

　　【材料】核桃青皮适量。

　　【用法】将核桃青皮晾干，烧成黑炭，研成粉末外敷患处。有些人因为气血亏虚、脚部供血不足，指甲总往脚趾头里面长，导致指甲一碰就痛，严重的时候引起炎症，走路的时候指甲和鞋一碰撞就痛，有时候影响活动，可以试试这个办法。

　　4.治疗牙齿松动

　　【材料】核桃青皮50g，高度白酒300g。

　　【用法】将干的核桃青皮放入白酒中浸泡3~4周，每顿饭后用青皮酒漱口，一天3次，多含一会儿，含不住了再吐出。可以治疗牙龈炎、牙周炎、牙龈出血引起的牙齿松动。

　　5.治疗白癜风

　　【材料】新鲜的青皮核桃1个，硫磺9g。

　　【用法】将青皮核桃洗净、擦干，取核桃青皮，和硫磺一块捣烂，混合均匀，外敷患处，一天2次。

2、核桃青皮的药用价值

　　1、治水痢不止：青胡桃皮一两。捣碎，铁锅内微妙，再捣细。每早服三钱，白汤下。（《方脉正宗》）

　　2、治痈肿疮毒：胡桃青皮适量。水煎，洗患处。（《山东中草药手册》）

　　3、治疬疡：青胡桃皮，捣之，并（入）少许酱清和硇砂，令相入。先以泔清洗之，然后敷药。（《救急方》）

　　4、治白癜风：青胡桃皮一个，硫黄一皂子大。研匀，日日掺之，取效。（《纲目》）

　　5、治嵌甲：胡桃皮烧灰贴。（《纲目》）

　　注意事项：有毒，请慎用！

3、核桃的营养价值

　　1、有益心脏

　　核桃有较好的食疗效果，特别是可以保护心脏功能，因为核桃中的核桃油有大量的不饱和脂肪酸成分，有一定的降胆固醇作用，因此，吃核桃对人体的心脏有一定的好处。

　　2、补脑益智

　　核桃是人们经常所说的补脑佳品，核桃中含有丰富的磷脂和赖氨酸，对大脑神经系统有良好的促进作用，并能改善脑力、增强记忆力。核桃很适合小孩子和老年人食用，小孩吃核桃能促进脑部发育，老年人吃核桃能预防老年痴呆症。

　　3、延缓衰老

　　核桃中除了含有大量的健脑营养成分以外，还含有有抗氧化作用的维生素E，能抵抗自由基对皮肤细胞的伤害，这样就能保护皮肤，让皮肤的抗氧化能力增强，就算是随着时间的流逝，皮肤也会减慢衰老的速度。核桃是人们公认的抗衰老食物，常吃核桃能延年益寿。

　　4、改善睡眠

　　核桃还是一种能帮助睡眠的食物，美国的健康研究表明，核桃中含有大量的褪黑激素，能帮助睡眠质量不好的人快速入睡，因此，核桃是有改善睡眠质量的作用的。但是核桃所含的油脂类物质很多，在晚上睡觉之前不要吃太多，吃太多反而会影响睡眠质量。