很多人看电影的时候都会买上一桶爆米花，而有些女孩子为了保持较好的身材一般是不会吃高热量的食物的，那么爆米花的热量是多少？爆米花的热量高吗？

1、热量略高

　　爆米花的热量略微有些偏高，100克爆米花的热量为387大卡，因此减肥期间是应当适量食用为宜的。如果减肥期间食用爆米花那么则需要适当地减少主食的摄入量，这样才不会导致热量摄入过高，增加长胖风险。

2、食用禁忌

　　爆米花味道香浓诱人，很多人都十分喜欢吃，但是有些不法商贩为了让爆米花的味道更加吸引人，会加入一些人造奶油，有的还会往爆米花中加入一些香精或者色素，致使爆米花看上去不仅漂亮味道也更加甜，但是这样的爆米花是存在一定问题的，例如人造奶油会带来更多的能量和反式脂肪酸，从而增加长胖风险，而人工色素如果摄入太多还可能引发儿童多动症。因此建议大家通过正规渠道购买正规的爆米花。

3、保存方法

　　很多小伙伴在吃爆米花的时候可能都曾经遇到过这样的问题，那就是爆米花受了潮，失去了酥脆可口的新鲜口感。其实爆米花是不易保存很久的食物，所以通常需要尽快食用完。如果想要储存，那么最好是将爆米花放在通风干燥的地方，这样才能防止爆米花受潮。