很多人在午睡醒后都会出现手脚发麻的情况，这主要是由于睡觉姿势不当造成的，也可能是睡觉环境所致。如果在醒来出现手脚发麻的情况，一定要注意防范，长期如此对健康非常不利。下面我们一起来分析手脚发麻的原因吧。

1、睡姿不当导致

很多人都有趴在桌子上睡觉的习惯，这种睡觉方式是最容易导致手脚发麻症状的，由于身体的压迫作用，会导致手脚血液循环不畅，进而就会导致手脚营养无法供应，神经细胞会暂时性的处于无法正常工作的状态，因此就会有发麻的症状，适当的活动手脚后可恢复正常，长期如此对健康是不利的。

2、环境因素导致

由于睡觉环境不当，会导致身体局部受寒，局部细胞无法抵御寒冷的时候，就会处于休眠状态，也就会感到没有知觉、发麻。因此在睡觉的过程中一定要注意防寒保暖，长期被寒气入侵，容易引发风湿、关节炎等疾病。

3、疾病原因导致

如果患有颈椎经，也可能会导致在睡觉的时候出现手脚发麻的情况，由于疾病的原因，会导致神经受到压迫，进而导致神经传输受阻，也就出现了手脚发麻的情况。对于这种情况，可以通过换一个更加舒适的枕头来改善，还需要到医院进行检查，积极配合治疗，愿早日康复。

4、手脚发麻危害

手脚发麻虽然在醒过来之后很快就会恢复，但是对健康还是有害的，长期出现发麻的症状，会对手脚神经造成损伤，会出现反应迟钝，控制吃力等不良反应。