青少年长白头发的原因有很多种，但是无论是哪种情况，都是由于黑色素无法形成导致的，测试的毛囊并没有出现问题，因此最好不要把头发。物理头发会损伤毛囊，对头发健康不利。对于白头发的治疗，可以根据原因来进行正确的治疗方法，下面就来详细了解导致白头发的原因吧。

1、精神压力

由于生活、学习等因素的影响，对导致压力过大，进而导致神经长期处于紧张状态，因此会影响黑色素细胞的正常功能，使黑色素分泌不足，所以头发才会变白。这个时候头发的毛囊并没有病变，所以通过把头发来治疗白头发是不可取的，这个并没有根治白头发。对于这种情况最佳的治疗方法是采用精神疏导法，学会自我释放精神压力，可以每天适当的进行一些娱乐活动，或者看些有趣的段子来缓解压力，可以有效的避免因精神压力而导致的白发。

2、饮食不当

由于摄取食物较为单一，导致部分营养缺失，从而引起黑色素细胞功能不足，进而导致黑色素分泌不足，所以就形成了白头发。对于这种情况，只需要合理的调节饮食就可以了，多吃黑芝麻、家禽类、豆类、蛋类、谷物类、胡萝卜等食物就可以起到很好的黑发作用。

3、疲劳所致

如果机体长期处于疲劳状态，就会导致部分功能紊乱或者丧失，很可能就会导致黑色素细胞功能出现问题，从而导致黑色素分泌不足，所以就形成了白头发。对于青少年时期，最好不好熬夜，每天都需要保证拥有足够的休息时间，每天保证拥有7-8个小时的休息时间最佳。

4、健康贴士

白头发的原因还有很多种，需要根据具体的情况来对症治疗。拔白头发会越长越多的说法也是不正确的，拔白头发只会伤害毛囊，并不会对黑色素分泌造成影响，之所以被头发会越来越多，是因为根本原因没有得到治疗或改善，长期如此只会导致病情变得严重，因此白头发才会越来越多。