相信不少人有过的经历是当吃了一些辛辣的食物后第二天会发现脸上长出了痘痘，尤其是爱美的女孩子更是觉得长痘痘实在太可怕了，所以为了避免长痘痘一些食物最好是少吃。那么吃夏威夷果会长痘痘吗，长痘痘了该怎么办？

1、不会长痘

吃夏威夷果并不会导致长痘，二者不存在必然的联系和影响，相反夏威夷果中的一些营养成分可以加快人体新陈代谢，促进皮肤细胞生长，以起到护肤美肤的效果。不过夏威夷果并不适合多吃，它的油脂含量非常高，并且性热，多吃对皮肤健康并没有好处，只有每日适量吃才能够起到应有的效果。

2、饮食建议

在饮食上平时一定要少吃辛辣食物，尤其是油性皮肤的人，因为辛辣食物容易刺激面部皮肤油脂加速分泌，导致毛孔堵塞，继而长出痘痘，所以饮食上不宜吃太多辛辣食品。此外烟酒最好少沾，过于油腻的食物也应当少吃。总之易长痘痘的人最好是保持饮食总体清淡，多补充水分以加快机体代谢。

3、痘痘防治

生活习惯是防止长痘以及治疗痘痘的最主要方面，包括饮食、作息和面部清洁等。饮食上除了少吃辛辣油腻食物外需要补充足够的水分，一些富含水分的蔬菜水果可以适当多吃。作息上要规律，经常熬夜很容易导致长痘。最后就是注意皮肤清洁，避免使用具有刺激性的护肤品、化妆品，主要是油脂类和粉类。