16岁的青少年正处在青春发育的时期，你们还年轻，所以经常会觉得自己的精力还是比较旺盛的，所以经常熬夜；或者是你们的学习压力太大，作业太多，所以经常熬夜；又或者是你们比较贪玩，白天没时间玩，晚上就玩到很晚……16岁青少年经常熬夜是不好的，那16岁青少年经常熬夜会怎么样？

1、影响身高

对于16岁的青少年来说，只要骨骺线还没完全闭合，都还是可以再长高的，而绝大多数16岁的青少年还是有增高空间的。生长激素是可以促进长高的，而人体生长激素分泌的高峰期就是在晚上11点到凌晨1点或2点的时候，而生长激素分泌旺盛的前提是人进入熟睡的状态。所以，如果，经常熬夜的话，对16岁青少年的身高是有影响的。

2、影响肤质

16岁的青少年的皮肤还是比较稚嫩的，肝脏是人体的排毒器官，凌晨1~3点是肝脏最活跃的时候，如果经常熬夜，在这个时间点还没入睡的话，就容易影响肝脏排毒，皮肤排毒也会受到影响，可能会导致皮肤长痘痘，或黑眼圈、眼袋严重等，使肤质变差。

3、影响内分泌

经常熬夜的话，人体没有得到充足的休息时间，不仅容易使人经常产生疲劳感，致使精神不济，容易影响到第二天的学习状态；还容易导致内分泌的紊乱，致使人体免疫力下降，抵抗力变差。如果经常熬夜，导致白天长期处在精神不济的状态下的时候，还容易导致记忆力下降。