糖是我们生活中不能缺少的一味调味剂，它能给我们的生活带来甜蜜，我们常见的糖有白糖、黑糖、红糖和冰糖，它们虽是出自一家，但是各有各的用途和价值，其中，女性最喜欢的就是红糖和冰糖了，大部分的女性在经期喜欢喝红糖水，在煮银耳汤和绿豆汤的时候喜欢放冰糖，那么，冰糖能不能和红糖一起吃呢？

1、可以同食

　　红糖和冰糖都是从蔗糖类植物中提取的，红糖味甘性温，冰糖味甘性平，它们之间是没有禁忌的，所以可以一起吃。

2、红糖功效

　　红糖非常适合女性用来滋补身体，特别是经期后或产后，女性喝红糖水不仅能补气血，还可以健脾暖胃、活血化瘀。红糖中含有葡萄糖、果糖等，能为机体提供所需能量，同时，它还含有促进血液循环和代谢的维他命及电解质。常食用红糖还能促进细胞再生、帮助抗氧化，是不可多得的女性美容佳品。

3、冰糖功效

　　冰糖是人们常用的润肺止咳之品，它和雪梨、银耳等搭配效果更佳。冰糖富含维生素A，对呼吸道有良好的保护作用，所以吃冰糖有止咳化痰的功效，除此之外，冰糖中含有大量的碳水化合物，有生津止渴、润燥之效。使用冰糖泡水喝，不仅可以清火，还能降压解毒。

4、注意事项

　　冰糖可以和大部分的食物一起食用，但是红糖不能和竹笋、牛奶等一起食用，否则会对人体不利，红糖也不能和含铜的食物一起吃，它里面的果糖会阻碍人体对铜的吸收。红糖和冰糖都含有大量的糖分，所以糖尿病患者要忌食。

冰糖的功效与作用

润肺、保护呼吸道、化痰止咳

冰糖是砂糖的结晶再制品，由于其结晶如冰状得名。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样，所以冰糖可以代替白糖，可作药用，也可作糖果食用。具有润肺、保护呼吸道、化痰止咳、解毒等功效。

1、润肺：冰糖入脾、肺二经，有润肺止咳的作用，可以配伍不同中药治疗肺燥咳嗽、痰中带血等症状。

2、保护呼吸道：冰糖富含维生素A，保护呼吸道上皮，预防呼吸道感染，可以滋阴润肺、祛除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

3、化痰止咳：冰糖适宜多痰、痰黏稠、咳嗽等症状，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4、解毒：冰糖可以清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康，消除体内的有害物质。

5、祛脂降压：冰糖可以使毛细管扩张，血液黏度降低，虽然不能够完全控制血压，但能够辅助治疗高血压，使高血压更加容易控制。