风湿是一种常见的风湿性疾病，通常表现为全身多发性对称的关节肿痛，而且主要是以四肢小关节为主。手臂风湿痛是风湿病常见的一种疼痛症状，手臂一旦酸痛起来，不仅让人难以忍受，甚至有时难以入睡，还阻碍人手臂的活动。那手臂风湿酸痛该怎么办呢？有什么办法可以止风湿手臂酸痛吗？

1、就医检查

一旦出现手臂酸痛的症状，最好还是就医检查，然后医生会根据病情给出相对应的缓解疼痛的办法，一般是需要用药，但切不可自己盲目的用药，以免加重病情。

2、热敷疗法

出现手臂风湿疼痛的原因多半是因为关节处聚集着湿邪之气，所以我们可以借助外部的热敷之法将关节处的湿邪之气驱散，从而能起到帮助缓解手臂酸痛的症状。而热敷疗法的方法有很多种，你可以用热毛巾或热水袋敷在手臂疼痛的位置，或者是采用泡热水澡或烤灯的方法来帮助缓解手臂酸痛，但需要注意保暖。另外，热敷疗法最好每次20分钟，且保持一天1~3次，效果会更好。

3、平时锻炼

风湿病患者在平时除了要注意保暖外，还需要注意多节锻炼，例如慢跑、步行、爬坡、跳绳、骑自行车等耐力的运动，或做些体操、太极拳等运动，这些运动可以帮助锻炼关节的功能，能帮助驱散关节处一部分的寒气，从而能帮助减少关节酸痛症状出现的次数和酸痛程度。另外，风湿病患者还需要注意饮食，要多吃高蛋白、高纤维、高维生素、易消化的食物。