紫菜和羊肉可以说是非常都人们欢迎的食物，尤其是很多人都十分喜欢吃用羊肉做的料理，例如羊肉串以及羊肉汤等等，而紫菜也是非常美味的食材，那么紫菜和羊肉能一起吃吗？紫菜和羊肉一起吃好吗？

1、可以一起吃

　　紫菜和羊肉是可以一起吃的。这两种食物都含有丰富的营养，一起食用并不会给身体带来太大的影响，因此是可以一起食用的。只是需要提醒的是，紫菜和羊肉自身的味道都比较强烈，如果一起烹调食用可能会影响到风味。

2、紫菜的功效

　　紫菜所含有的营养成分不仅丰富，含量也很高，尤其是蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙、核黄素等的含量更是远高于很多蔬菜，可以说是"营养宝库"。而食用紫菜对身体也是益处多多，例如紫菜中含有大量具有活跃脑神经作用的维生素B12，经常食用可以补充维生素B12，预防衰老以及记忆力衰退等等。除此之外，紫菜还能补碘，可用于治疗因缺碘导致的甲状腺肿大。

3、羊肉的功效

　　羊肉味甘性温，具有补血益气，温中暖胃等功效，可用于气血不足，虚劳羸瘦，脾虚胃冷，肾虚阳衰，腰膝酸软等病症。另外，羊肉中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、磷、铁、钙等营养成分，食用可以补充很多人体所需的营养。但是需要注意的是，羊肉甘温大热，如果大量食用可能会导致出现口舌侵蚀、咽喉干痛、牙龈肿痛等病症，因此建议适量食用羊肉为宜。