丰收的季节是很多人都非常喜爱的，这时候天气也比较好，气温适中，而且幼儿很多大家喜欢吃的食物成熟了，比如说板栗，板栗是秋季成熟，秋冬季节就会特别受到大家的欢迎。我们随处看见看见有板栗的身影，大街上都会飘散着板栗的香味，当然板栗除了有香甜的口感外，还具有很高的营养价值，但板栗也是有食用禁忌的，那吃板栗要注意什么呢？板栗有哪些食用禁忌呢？什么人不能吃板栗呢？

1、不能吃太多

板栗是一种营养非常丰富的坚果，但是板栗不能吃太多了，板栗中的热量和蛋白质的含量非常高，吃多了会导致腹胀，这种情况应该很多人都有过。板栗中的含糖量也比较高，所以想减肥的人千万不要吃多，吃多了可能会长胖。

2、不容易消化

板栗可以生吃也可以熟吃，生板栗吃起来比较脆而且不容易消化，吃多了生板栗考可能会出现胃疼的情况。板栗如果是熟吃的话最好是趁热吃，因为板栗中的淀粉容易回生，凉了后就不容易消化了。

3、还需要注意

除了上面提到的禁忌以外，板栗还不要和羊肉一起吃，吃了不仅不容易消化而且还容易上火。板栗还不能和牛肉一起吃，会破坏营养，还可能会引起呕吐的情况。还有一些人是不能吃板栗的，比如脾胃虚寒或者是消化不好的人最好是吃熟的，不要吃生的。糖尿病人要少吃板栗，产妇和便秘患者都要少吃。