大家对于人体衰老的认知很有限，很多最容易显示衰老的地方被忽略，无论是保养还是遮瑕，都容易错过这些地方。想要把青春更好的留在身上，以下几个常见位置也不能不精心护理，了解越多，我们在养生路上才能走得越顺利。

1.肠道

　　肠道在人体消化系统中地位独特，不仅吸收营养，还要排除垃圾和毒素。5到6米的肠道盘踞在人体内，九成疾病与其不洁相关，大便一日不排，相当于抽掉三包烟。宿便积存在肠道内不能及时排出，就会被肠道当成养料吸收，从而使得皮肤暗沉，容易长斑出痘，并且口气难闻，使腹部更加凸显。

2.脊椎

　　人体脊椎退变从35岁就开始了，脊椎侧弯使人驼背，还容易招来许多疾病。女性脊椎侧弯的可能性是男人的三倍，脊椎病对于心理以及心脑血管健康也会带来一定影响。驼背弯腰往往都是喜欢跷腿导致的，这会使胸椎和腰椎受力不均，容易使脊椎神经受到压迫，翘腿还易影响腿部的血循环，引起腿部的静脉曲张。建议大家多晒晒阳光，适当补充钙质以及胶原蛋白。

3.牙齿

　　如果哪天你觉得牙变长了，其实牙没变，是你的牙龈萎缩了，乃至暴露出部分牙根。因为牙龈萎缩，牙齿会从10到12毫米左右增加到15到17毫米。身体机能退化，会让皮肤弹性丧失，牙龈变得松弛。建议大家每天按时刷牙，最好再配合牙线仔细清理，以免牙龈手细菌侵害。

4.鼻子

　　鼻子最好看的阶段是20到40岁，然后鼻孔开始下垂，鼻梁下陷，鼻型有所改变，乃至感到鼻子变大了。这个时候年龄开始无法掩盖，鼻子与肌肤等软组织开始萎缩，最后萎缩的还有骨骼，使软组织失去原有的支撑基架。

5.头发

　　一般，所有人每天都有毛发脱落，不过如果头发整个开始稀疏，特别是发际线特别稀薄，那么问题就有必要重视了。头发稀疏的烦恼一般在35岁后开始，雌性激素对头发而言非常重要，如果分泌不足对头发也有影响。