蜂蜜是我们日常生活中很常见的一种饮品，一般都是用蜂蜜冲水喝，蜂蜜口服是非常好的，因为蜂蜜的营养价值很高，喝了对人的好处非常多，当然现在很多人不仅是内服蜂蜜，而且外用蜂蜜，蜂蜜确实可以外用，而且对皮肤有好处，那蜂蜜对皮肤有什么好处？蜂蜜怎么用对皮肤好？

1、对皮肤的好处

（1）使皮肤光洁和细嫩

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。而蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽，青春焕发。

（2）减少皱纹紧缩皮肤

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。或将蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

（3）蜂蜜能去斑和淡斑

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

（4）蜂蜜能保湿和补水

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

2、直接涂抹美容

用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。

通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

3、自制蜂蜜面膜

蜂蜜面膜，蜂蜜是美容圣品，蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失因此，在换季季节，用蜂蜜来美容也是最合适不过了。

面膜一:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油:制作方法:蜂蜜100克，鸡蛋搅拌，慢慢加入少许橄榄油，再放2-3滴矿物水，彻底拌匀后放冰箱保存。使用方法及功效:使用时，将此混合剂涂在面部，10分钟后用温水洗去，每月做两次，能使颜面细嫩水嫩，青春焕发。

面膜二:蜂蜜+水:制作方法:用纯正蜂蜜加2-3倍水稀释。使用方法及功效:每日敷面，蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。