牛奶是一种天然饮品，营养物质丰富，富含蛋白质、乳脂肪、钙以及多种矿物质元素和维生素，饮用营养极其丰富，无论是大人还是小孩都比较适宜。但其实牛奶不仅可以用来饮用，还可以用来洗脸洗澡，只是会有点奢侈，但是这并不是创新，早在古时候就有人开牛奶洗澡的先例，那么牛奶洗澡到底是如何洗呢？要加水还是直接用全部纯奶？洗完之后要用清水冲洗吗？冲洗了会不会将营养物质全部冲掉了？

1、需要加水

　　首先，牛奶洗澡肯定是需要加水，完全用纯奶洗澡不仅极度奢侈，而且效果也不见得有加水的好，毕竟热水可以扩张毛孔，促进营养的吸收，如果直接将牛奶烧热的话，营养容易流失，所以用温水兑牛奶效果更好，也更节省，一般情况下牛奶和温水的比例是一半一半，也就是1比1，这样效果最好。

2、必须冲洗

　　用牛奶洗完澡之后必须要冲洗，有的人为了让牛奶更好的吸收，避免浪费，就将牛奶涂抹在身上，或者用牛奶泡完澡之后就直接让其自然风干，其实这样都是不科学的，牛奶中的很多大分子物质不可能被肌肤完全的吸收，其中的水分风干之后，随着皮肤的代谢，这些物质就会在身体的温床上被发酵，时间久了你的身上就会有股酸臭味，而且这些物质会堵塞毛孔，阻碍肌肤呼吸和代谢，会滋生细菌，造成皮肤感染。因此牛奶泡澡之后一定要用清水好好冲洗干净。

3、注意事项

　　牛奶洗澡的时候水温不能低于40℃，否则皮肤毛孔不张开，牛奶营养很难被吸收，而且牛奶泡澡的时间不能低于20分钟，否则几乎没有效果，而且为了让肌肤更好的吸收和利用牛奶的营养，在泡澡的时候可以用手在身体的各个部位反复按摩，促进吸收。