很多人的腋下都很爱出汗，特别是到了夏季，腋窝出汗会让腋下的衣服湿透，还会散发出很难闻的气味，这令人非常地尴尬。马上炎热的夏天就要来了，腋窝出汗多的人肯定开始苦恼了，为什么腋窝会出这么多的汗呢？腋窝出汗多是狐臭吗？

1、腋下汗腺发达

　　我们身体的汗腺分布在身体的各个部位，汗腺有两种类型，一种是较细小的汗腺，基本上全身都有，主要作用是通过排汗来调节身体体温，还有一种汗腺是分布在腋窝、会女性私处和肚脐周围，是排汗较多的大汗腺，这一类汗腺主要是在青春期时开始发达起来。一般腋下汗腺发达的人就会出现腋窝出汗多的情况，有时候还会散发出酸臭味，这是因为排泄出的汗液经过细菌的分解会释放出异味。

2、注意个人卫生

　　腋下的顶浆腺分泌出的汗液是比较黏稠的液体，其中含有蛋白质和油脂，经过细菌分解后，会散发出难闻的异味，这就是我们常说的狐臭。如果阻止细菌的分解活动，就能减少腋窝的异味，所以要注意个人的身体卫生，勤洗澡换衣，就可以减少细菌的生长和对汗液的分解作用，以此来缓解狐臭。

3、饮食方面注意

　　腋臭其实和饮食也有关系，吃一些辛辣、气味较大的刺激性食物，如生葱、蒜等，吃了这一类的食物，在出汗时会散发难闻的气味，所以腋下出汗多的人应尽量避免食用，平时应该多吃新鲜绿色的蔬菜和含钙丰富的食物。