夏天的时候很多妹子们都怕自己被晒黑了，即使是炎热的夏天，为了美白，不想让胳膊和腿被晒黑，于是想穿长袖衬衣，甚至是长裤，很多人夏天的时候都有穿长裤的习惯，即使太阳很大，不穿短袖穿长袖衬衫也是可以的，毕竟是自己的穿着，由自己做主，所以穿一些轻薄的长袖衬衣是完全没有问题的，那么穿长袖长裤可以起到防晒的效果吗？

1、可以防晒

　　夏天的时候穿长袖长裤是可以防止晒黑的，能够起到遮挡紫外线的作用，夏天的紫外线非常的大，直射到皮肤上容易引起黑色素沉淀，从而导致晒黑了，所以长袖长裤起到遮挡作用，有防晒效果，只是夏天的时候这样穿会很热，身上容易流汗，凉爽与防晒难以两全。

2、长袖衬衣穿法

　　夏天穿长袖衬衫既可以防晒，也可以穿的美美的，可以将一些棉麻材质的衬衣卷成七分袖，这样会比较凉快而且可以增加时尚感，还可以穿一些雪纺材质的衬衣，夏天也会凉爽许多，还有些露肩的衬衣，穿起来也很透风，根据自己的喜好选择穿法哦！

3、其它防晒措施

　　光穿长袖长裤防晒是不够的，虽然有防晒的效果，但是是不全面的，不可能保证身体所有的地方一点也不露出来啊，紫外线也可能透过材质很清透的衣服，所以还是需要涂防晒霜的，出门前准备好防晒措施，打伞，戴帽子，夏天防晒需要多下功夫，才会有白皙的皮肤哦！