夏天出汗其实没有什么奇怪的，因为即使就只是坐在一个没有空调冷气的地方都会出汗，更何况是在户外运动呢？很多人在夏天户外都会大汗淋漓，这是很正常的新陈代谢，不需要担心，但是如果出汗的时候还伴随着其他异常现象，如头晕眼花、胸闷、腹痛等，就极有可能是中暑，因为中暑前兆和轻度中暑都会有不同程度的出汗，并且是出大汗，到了重度中暑的时候，可能会因为身体系统紊乱，导致汗腺故障，毛孔闭塞，体温升高，热量无法排出，而造成闭汗，这个时候就十分危险了，需要立即急救。

1、中暑前期出汗

　　在中暑先兆时期，人会口渴、出汗、头晕、头痛、乏力，但是体温正常，这个时候身体还能通过排汗来调节体温，但是进入轻度中暑后，出汗加剧、皮肤灼热、血压下降、心跳加快、这个时候要么皮肤潮红，要么苍白，体温也已经在呈直线上升的趋势，如果这个时候及时降温处理，基本上几个小时即可恢复，但是到了重度中暑之后，体温调节系统严重紊乱，无法排汗，体温持续上升，最终引起抽搐或者昏厥，甚至心力衰竭。

2、异常出汗原因

　　其实夏天出汗是再正常不过的一件事情，但是异常出汗就值得关注了，一般头晕眼花出汗是中暑的先兆，而多汗加眼球突出，可能是甲亢；满头大汗加四肢冰凉可能是心脏病；颈部容易出汗并且大汗淋漓可能是因为血糖过低、腋下出汗严重一般是因为精神压力大。

3、缓解大汗淋漓

　　当你大汗淋漓，并伴有其他不适症状的时候，需要立即停止目前的工作，找个阴凉的地方休息一下，补充适量水分，出汗之后不要立刻用冷水清洗，否则更容易中暑。如果始终得不到缓解，则需要立即就医。另外需要提醒的是，在夏天无论什么时候都要注意饮水，否则很容易脱水，而且夏季饮食要清淡，多喝绿豆汤等清热解暑的饮品，少喝冷饮。