氨糖是一种营养元素，是一种糖类，但是现在也有很多商家会做一些氨糖的保健品，大家就会觉得吃了可能对身体有好处，但是事实是不是这样的呢？氨糖有没有什么副作用呢？氨糖又有哪些副作用呢？

1、氨糖有副作用吗

氨糖有副作用。

氨糖虽然是保健品，但在临床上它也是一种重要药品软骨素的主要成分，有一定的毒副作用，不能随意吃，也不能长期食用，最好是在医生的医嘱下食用。

2、氨糖具体副作用

(1)升高血糖

氨糖属于葡萄糖范畴，也就是说是一种单糖，有极高的升糖指数，在食用之后会很快的转化成血糖，食用过多或在饭后食用都容易引起血糖过高，引起肥胖或高血糖症。

(2)肝脏损伤

氨糖有D-氨基盐酸葡萄糖和D-氨基硫酸葡萄糖两种提取成品，其中的盐酸性氨糖在食用之后会分解出大量的氯离子，这种离子有一定的毒性，在大量食用或长期食用时对家督的脏器肝脏有很大的损伤。

(3)过敏

氨糖的主要来源是海鲜虾蟹外壳，就算是提取物也带有一定虾蟹的特点，有致过敏性，因此，过敏体质的人和小孩食用有引起过敏的风险。

3、氨糖吃多少合适

氨糖作为治疗关节疾病时一般早晚各食用两粒，一天不超过4粒，而作为保健品食用时每次食用1粒，每天不超过3粒。

注意：氨糖虽然是保健品，但仍旧有一定的毒性，因此，最好是在医生的医嘱下行药，以防万一。

4、氨糖的具体作用

（1）氨糖是我们所熟知的，它是属于单糖成份，而且很容易被人体吸收的。它不是中西药的范畴中。而是海洋生物里提取的天然物质，对人体来说是没有任何副作用的，首先是建立是使用合理情况下。氨糖的作用有很多，它可以控制人的骨关节健康，还能调节关节的代谢平衡，为人体补充关节滑液，让你的关节减少磨损的同时变的更加灵活。

（2）很多药物都是不建议长期使用的，怕会产生依赖性。但是氨糖就不一样，因为它不属于药物范围，而只是纯天然的物质。它的使用比较特殊，长期服用才会有很好的效果。而且消炎镇痛作用它很明显，只要你的骨关节有受伤导致疼痛，服用下去就能马上镇痛。在镇痛的同时慢慢的帮你恢复健康，使用效果可能没有西药的快速，但是修复效果却是西药所无法比较的。氨糖的作用不仅仅是帮你恢复受伤的身体，还能消除你关节内的有害物质，提高你的免疫力让你消除所有的关节炎症。

（3）氨糖的作用中很明显的还体现在提高免疫力上，对于骨关节类疾病有很多特殊功能，对于一些传统的治疗方法来说它起到治标又治本的效果，是被很多人所接受的。它不仅能让你消除疾病，还能从根本上去解决身体潜在的病因。想要完全的恢复健康一定要坚持使用的，一时半会没看到效果千万别急，要有耐心等待药效的出现。