菠萝一般在春天的时候比较多，菠萝的味道酸甜，受到许多小孩和女生的喜爱，菠萝不仅味道好，还具有许多其他的功效，对于女性朋友们来说，菠萝是一种减肥很好的水果，菠萝还有哪些功效作用呢？吃菠萝的好处有哪些？下面为大家介绍。

1、菠萝可以清理我们的肠胃，帮助消化

　　很多人比较喜欢吃肉就容易让肠胃负担比较重，适当吃菠萝是可以帮助肠胃活动的。常常会便秘的人可以试试吃点菠萝。

2、菠萝可以帮助我们滋养肌肤，防止干裂

　　女性们应该知道的菠萝可以切薄拿来当面膜使用的，当然吃菠萝，喝它的果汁也是有一定效果的。

3、菠萝可以治疗咳嗽、嗓子疼

　　这个时候可能吃菠萝不太方便吧，但是可以喝菠萝汁的。

　　菠萝可以帮助我们预防支气管炎，但是出现上面症状时候若是发烧的话就不适合吃菠萝的，这个要注意。

4、利于减肥

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，还有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

5、怎么看菠萝好不好

　　1、梗子和叶子

　　梗子部分是菠萝与植株连接的部分，梗子如果已经开始发黑渗汁说明菠萝已经坏了，叶子与菠萝连接部分如果有松动，而且叶子表现干枯，这时菠萝很有可能已经从内部烂掉了，通常到了这一步，菠萝皮也会随着菠萝头上的叶子而变色，所以在选择的时候看看上下，基本上就能知道这个菠萝的新鲜度了。

　　2、表皮怎么看

　　菠萝的表皮金黄，上下还带些微绿，按之微软，富有弹性，表皮这样的菠萝多半是熟的差不多而且没有坏的，表皮颜色过青或者表皮颜色已经有点偏暗黄甚至褐色的菠萝，最好是不要吃了，打开看看多半是黑心菠萝，这样的菠萝多半属于烂菠萝。

　　3、看菠萝内部

　　菠萝削掉皮之后可以看到果肉部分，果肉的颜色要透，金黄色，不会泛黄白或者是颜色发暗的土黄，再切开之后会看到菠萝内心部分，如果是黄白色则正常，如果是泛着褐色，或者已经发黑了，就不要吃了，菠萝已经烂掉了，如果你不甘心，可以尝一尝，味道正常是可以食用的，味道如果已经变了就不要吃了，丢掉更安全。