夏天是一个适合喝茶的季节，一来可以起到保健作用，二来可以补充身体流失的营养物质。最近有网友问小编，能不能把菊花，枸杞，红枣三个一起泡茶喝，看完本文你就会知道啦。

1、可以一起

先给大家分析一下，这三样食材的性味，菊花性微寒味甘苦，枸杞性平味甘，红枣性平味甘，因此它们是可以一起泡茶喝的。三者一起泡茶喝，也适合脾胃虚寒的人，不会因为单泡菊花茶，让其寒性刺激到胃部。所以呢，大家是可以放心的将菊花，红枣，枸杞放一起泡茶的哦，另外需要提醒大家，枸杞红枣泡过之后是可以吃掉的哦。

2、什么作用

菊花能养肝明目，清热解毒，降压降脂，醒脑轻身；红枣可是补血的好物，中医认为血液属于阴，所以红枣有滋阴补血之功效；枸杞也有养肝明目的作用，而且枸杞是一味滋补的中药材，有很强的消除机体疲劳感，增强免疫力的作用。这款花茶很适合办公室一族，既能护肝明目健身，又能清暑热滋阴解毒。

3、饮用提示

将枸杞，菊花，红枣，洗净之后放入玻璃杯内，开水冲泡即可。需要提醒大家的是，红枣要去核撕成条状，枸杞只需要放十粒左右就可以了。枸杞温热性很强，所以不能放多了，放多了会让身体上火。如果体内湿热重的人，比方说有觉得身体沉重，肢体倦怠，大便黏腻，容易长痘，皮肤爱出油等症状，就要少放些红枣。