日常生活中，我们的身体总是会由于某些不定的因素而出现一些不适，比如说很常见的口腔溃疡，其引发的因素很多且不明确，大部分人患了口腔溃疡后就觉得是因为上火引起的，其实也不全是这个因素，人体在缺少某些元素时也会导致口腔溃疡，那么，口腔溃疡是缺少哪种维生素呢？

1、缺少维生素

　　口腔溃疡的发病率在各个年龄段都比较高，所以它是我们生活中常见的一种疾病，大部分的口腔溃疡都是因为缺乏维生素造成的，这类维生素就是人体必需的维生素C和维生素B2。人体在缺乏维生素C时，抵抗病毒的能力会下降，这样各种病菌就很容易侵入，导致一些感染；当人体缺乏维生素B2时，皮肤伤口的愈合能力就会变差。因此，缺乏这两种维生素后，轻微的口腔溃疡也会变成复发性口腔溃疡。

2、缓解的方法

　　口腔溃疡患者一般都会服用西瓜霜来治疗，建议大家如果是轻微的口腔溃疡，可以通过吃一些新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素C和维生素B2，这样不仅能治疗口腔溃疡，还有防治的作用。还可以口服维生素C和维生素B2，也能将它们碾碎后敷在溃疡的地方，能加速溃疡的愈合，但是溃疡长时间不好，最好是去医院进行诊断，以免引发其它更严重的疾病。

3、需注意事项

　　口腔溃疡不能吃刺激性较大的食物，像辛辣、过咸的食物是一定要忌口的，同时，过于酸或粗糙的食物也不能吃，为了溃疡的愈合和减轻疼痛感，患者在饮食上一定要注意。其次，口腔内的卫生也是要重视的，口腔内很容易潜藏细菌，早晚刷两次牙很有必要，饭后记得用盐水漱口。