早上当人们起床后，身体中的血液循环速度还没有立刻恢复正常，此时的血液流动速度较慢，这时洗头发会让头部皮肤敏感，使得血液循环突然加速，然后就会使得头不舒服，早上洗发，头皮毛孔正处于松弛状态，也就更容易造成掉发较多的情况了，而且早上的时候相对温度较低，洗头发容易导致脑袋受凉，产生感冒、头痛等不良症状。

1、早起不洗头

早上人体的血液循环并没有完全正常，早起洗头容易导致脑部血液循环突然加快，造成头痛症状，而且早上温度相对较低，洗头发更是会导致脑部受凉，造成风寒、头痛等不良症状的发生，而且睡眠过后头皮放松，毛孔也相对松动，这时去洗头发，很容易让头发掉的更多，而且洗发水会一定程度上堵塞毛囊不利于毛发生长。

2、平时多梳头

比起早起洗头发，梳头是更为健康的选择，梳头的过程中我们会放松头皮，刺激毛孔使得毛发生长的更好，另外还能够按摩到头上的穴位，让身体更健康，所以说早上起床如果想要整理仪表，没必要非要洗头发，梳头发也能够做到让头发整齐，而且梳头发的时候最好多梳头皮，不要只梳头皮以外的头发部分，梳到头皮才能对头发有更好的保健效果，让头皮更健康。

3、下午洗头好

下午洗头发比上午洗头发好的主要原因在于，这时人体血液循环已经被完全调动起来了，而且此时温度在一天之中会达到一个高峰值，洗发也不容易造成受凉、头痛等病因了，而且此时的头发相对早上会更加的稳固，因为头皮上的毛孔也呈现苏醒状态，将头发牢牢抓在头皮上，下午洗头发掉发会比较少，而且对于大脑来说也更健康。