人体的体温必须必须维持在一个固定的范围，这样才对健康有利，一旦体温不在正常范围，人体就会出现各种不适症状，甚至还会有危险，人体口腔舌下温度为37℃，在36.3－37.2℃都正常。在天气热的时候，正常情况下人体体温可以自我调节，使体内保持在正常范围，下面就来详细了解天热人体体温的变化情况，以及体温过高时的危害。

1、体温调节

人在气温较高的环境中时，受到环境的影响，人体的体温会逐渐升高，这个时候会刺激汗腺分泌汗液。汗液的分泌并不能直接起到降温的效果，汗液中的水分在蒸发的时候会吸收大量的热量，从而达到降温的效果，因此在天热的是时候，人体的体温也可以维持在正常水平，前提是人体可以分泌足够多的汗液，以及汗液可以及时蒸发。

2、流汗须知

在天热的时候，人体一旦流汗，则意味着身体的温度过高，此时需要尽快进行降温。在流汗的时候，不宜待在密闭、不通风的环境中，或者在空气流通较弱的环境中，这样非常不利于汗液的蒸发，因此降温的教过并不好，很容易导致人体体温过高引起不适。最好前往阴凉、通风的环境中，空气的流通可以加速汗液的蒸发，从而可以是体温快速恢复正常。

3、体温过高

人体体温过高的时候，对健康的危害是很大的。在温度较高的环境中，人体很容易出现中暑的症状，这是因为人体体温较高又没有及时降温导致的，如果中暑情况恶化，会导致体温进一步升高，甚至会有生命危险。体温较高的时候会损伤人体内各个器官，从而导致器官功能受损，还会影响大脑功能，因此人体容易出现各种不良反应。