人到了老年，身体的很多功能都会减弱，就会出现很多不适的情况。老年人经常会被咳嗽、失眠、便秘等困扰，除此之外，还有很多疾病如糖尿病、高血压、冠心病等更加会降临在老年人身上，因此，人到晚年更加要注意养生，养生的方法有很多，最简单的就是食疗，在饮食方面多注意就可以达到养生的效果。老年人也比较喜欢吃甜食，那么，老年人能吃冰糖吗？

1、适量食用

　　冰糖是白糖经过一系列工序后制成的，它也属于蔗糖类，有润肺止咳的功效，很适合老年人食用，但是老年人要适量食用冰糖，特别是患有高血糖、糖尿病的老年人更是要注意冰糖的食用量，一定不要天天吃。

2、冰糖功效

　　冰糖在我们的生活中应用很广泛，炒菜、煲汤、做甜品都能使用。冰糖口味清甜，受到很多人的欢迎，它还具有极高的食疗作用。冰糖中含有大量的碳水化合物、维生素A和少量的脂肪和蛋白质，有润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、清火化痰的功效，老年人适当食用冰糖对身体有良好的保健作用。

3、注意事项

　　老年人经常咳嗽痰多，可以使用冰糖和雪梨炖食，有良好的缓解咳嗽和祛痰的效果。患有糖尿病或高血压的老年人忌食冰糖，另外，老年人的锻炼活动很少，身体的新陈代谢也变慢，所以不能吃太多的糖，否则会发胖，从而诱发糖尿病。